Votre expert en Nutrition & Minceur

Coach en Nutrition Certifié & Docteur en Pharmacie

✨ Mincir durablement, sans effet yoyo, n'est pas une mince affaire. La méthode HealthyCoach est un rééquilibrage alimentaire dans un cadre de vie vertueux qui s’adresse à ceux qui souffrent de leur surpoids et ont l’envie et la détermination de changer leur vie, avec à l’horizon : plus de confiance en soi, plus d'énergie et la réappropriation de son corps.

👉 Vous êtes accompagné pendant 1 à 3 mois par votre coach minceur pour un amincissement durable. Lors d'une consultation hebdomadaire en ligne, votre coach vous écoute, vous motive et vous apprend à adopter de bonnes habitudes alimentaires. Cet accompagnement est important pour vous permettre d’atteindre votre objectif et le maintenir 🎯. Il comprend :

  • Un plan nutritionnel adapté

  • Un suivi de la nutrition et de l'activité physique

  • Des recettes minceur et des exercices pour sculpter le corps

  • Des conseils pour optimiser la perte de poids : sommeil, hydratation, stress . .

COACHING MINCEUR

Dr Ben ABDA : Coach Minceur & Nutrition

  • Accompagnement personnalisé : 4 semaines

  • 1 Séance en visioconférence par semaine : 30 à 45 minutes

  • Un Suivi WhatsApp 5j/7 : Conseils personnalisés

  • Un plan alimentaire adapté

  • Professionnel de santé qui vous soutien et vous motive

  • Formation en ligne + ebook offerts 🎁

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COMMENT SE DÉROULE LE COACHING MINCEUR ?

👉 La première séance est une séance BILAN d'environ 30 minutes, où je suis à votre écoute afin de connaître votre problématique, vos besoins, vos habitudes alimentaires, vos habitudes de vie... Une première analyse personnalisée est établie avec des premiers conseils et objectifs à mettre en place. Cet échange approfondi et bienveillant me permettra de préparer un accompagnement personnalisé pour vous permettre d'atteindre votre objectif 🎯.

👉 Je propose par la suite une formule adaptée : un plan nutritionnel, un suivi en nutrition et activité physique, des recettes minceurs faciles et des conseils pour optimiser la perte de poids. Chaque semaine un rendez-vous en ligne de 30 à 45 minutes sur Zoom ou WhatsApp pour faire le point, réadapter le plan alimentaire et vous remotiver ✨ !

L'accompagnement dure en moyenne 3 mois pour un résultat durable, avec un forfait mensuel sans engagement. Je propose également des séances de suivi à la carte.

Obtenez le Corps que Vous Aimez !

  • 50 Vidéos à la demande : 3 heures

  • 7 Ressources téléchargeables

  • 70 Recettes simples et rapides

  • Coach formateur certifié

  • Accès illimité + Ebook Offert 🎁

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Bien-être & santé

Auteur : Dr Ben ABDA

Langue : Français

Éditeur : Books on Demand

Format : 13,5 x 21,5 cm

ISBN : 9782322640478

eISBN : 9782322611140 

Nombre de pages : 220

Ebook / Livre broché

Et si perdre du poids devenait enfin simple ?
Régimes stricts, interdits alimentaires, culpabilité permanente... Et si le vrai problème n'était pas votre manque de volonté, mais les méthodes que l'on vous a imposées ?
Mincir sans contrainte vous propose une approche différente, accessible et réaliste. Pas de calculs compliqués, pas de menus rigides, pas de frustration. Juste des astuces concrètes, applicables au quotidien, pour mincir durablement sans bouleverser votre vie.
Ce livre vous aide à mieux manger, retrouver une relation apaisée avec l'alimentation, stabiliser votre énergie et perdre du poids sans pression ni culpabilité. Il s'adresse à celles et ceux qui souhaitent reprendre le contrôle de leur poids avec bienveillance et bon sens. Mincir sans contrainte, ce n'est pas faire moins d'efforts. C'est enfin faire les bons.

Biographie de l'auteur :

Dr Ben ABDA est coach en nutrition certifié et docteur en pharmacie, spécialisé dans l'accompagnement de la perte de poids. Sa méthode allie science de la nutrition, pouvoir des habitudes et accompagnement bienveillant pour des résultats durables.

contact@healthycoach.fr

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